わきがコラム

わきが対策は自分の体質に合った商品選びを!

私たち日本人は、自宅などの室内では外からのゴミや汚れを持ち込まないためにも靴は玄関で脱ぐ!という習慣がありますよね。でもこの習慣 海外ではあまり見られないもの。 
そんなこともあり、日本は他の国と比べると「超」という言葉が最初に付くほど清潔・キレイ好きな人が多い国。お国柄。 


みなさんはどうですか?  清潔・キレイ好き? 多少汚くても良い?
(私はきれい好き!!と宣言できるほどではありませんが、汚いよりはキレイの方がいいです。)
そんなキレイ好きな人が多い日本人だからこそ気になってしまう人が多いのかもしれませんが、体臭やわきがなどの臭い。


体臭(わきが)は自分自身では気づけないことも多く、知らず知らずのうちに周りの人に不快な思いをさせてしまっているのでは・・・
と、キレイ好きなうえ、周りへの気遣い・心配りも気にする日本人だからこそ 汚れだけでなく臭いも気にする人が多く、今や販売されている制汗剤の種類、数は数え切れないほどに。


でも、いざ購入しようと思っても 商品の数が多すぎて何を買ったら良いのか悩む・迷っている人もいるのでは?
ここでは、自分に合った制汗剤選びの方法をみていきます。


まず最初に、制汗剤を選ぶ前には「自身がわきが体質であるか」「そうではないか」をしっかりチェックすることが大事。 制汗剤は、使い方を間違うと、いい臭いをさせるどころか逆に、臭いを強くしてしまうこともあるので注意しましょうね。


【わきが体質ではない人】


主に、わきを拭くタイプ・シートタイプの制汗剤がよいよう。
でも、もしそれだけでは不安だと感じる方は、ベビーパウダーのようなパウダー系の商品をプラスしてもよいでしょう。


【わきが体質 軽度・中度の方】


除菌作用のあるアルコールを含んだシートタイプでワキを拭き、その後 良く肌を乾燥させてからスプレータイプの商品でスプレーが効果的なよう。
スプレー商品は、比較的弱い抗菌剤(フェノールなど)が配合された商品が好ましいようですよ。


【わきが体質 強度の方】


肌に直塗りできるロールオンやクリームタイプの商品が良いよう。
このとき強い殺菌作用がある円がベンザルコニウムなどの成分や更に、銀が含まれている商品なら抗菌効果が長時間継続できることから尚良いでしょう。 


強度タイプの方は、制汗剤をしても汗はでるもの。
制汗剤自体に臭いがある商品を利用すると、自身の体臭と混ざって逆にわきがの臭いが強くなってしまうこともあるので、無香料の商品を選ぶことをお勧めします。


制汗剤は、わきがの専門医の先生いわく、「制汗」と「抗菌」 2つの役割を持つ商品。
この2つの効果をしっかり実感するためにも、自身の体質を知ることは大事です。
自分の体質を知り、正しい制汗剤を使っってくださいね。


わきが対策 少しでも臭いを軽減させるには何をしたら良い?


わきがは、暑い夏の時期だけでなく 日々の生活の中のちょっとした緊張・ストレスからでも臭い、自身やその周辺にいる方に不快な思いをさせてしまう厄介者。出来ることなら、少しでも臭いを軽減させたいものですよね。


そんなわきが体質の方の悩みを解決するために!! においを軽減させる方法をいくつか紹介。


【においを軽減させる方法 その1 食生活を見直してみよう】


食事は毎日欠かさず摂取するもの。 欠かさず摂るものだからこそ良い食材・食事をとり 体調・体臭の軽減に心がける必要がありますね。


一般的に体臭を強くしてしまうといわれる食材・食事は、


・酸性の食品・・・肉類、魚類、卵
・添加物を多く含む インスタント食品
・塩分、糖分が多い食事
・油っぽい食事の過剰摂取


などがあり、これらを毎日続けて摂ることが習慣づいてしまっている方は、注意が必要。食事の見直しをしてみてください。


逆に臭いを軽減させる働きがある食材・食事は、カルシウム・カリウム・ナトリウム・ミネラルを多く含んだアルカリ性の食材が良いよう。


臭いの軽減が出来る食材を例に出してみると・・・
ほうれん草、サツマイモ、にんじん、ごぼう、サトイモ、バナナ、メロン といった、緑黄色野菜。
こんぶ、わかめ、ひじき といった海藻類。などが 特に臭いを軽減するのに期待ができる食材です。 


食事を野菜中心にすることは、わきが・臭い対策だけでなく 体調、健康を管理するためにも良いこと。意識して毎日の食事の中に緑黄色野菜類、海藻類を取り入れてみはいかかですか。


【臭いを軽減させる方法 その2 ストレスのない規則正しい生活習慣を】


ストレスや緊張感を感じた際、人間の体はアドレナリンという交感神経を刺激するホルモンが多く放出されるもの。このアドレナリンは、体温や脈拍を上げ汗をかきやすい状態に。


また、生活習慣の乱れから睡眠不足が習慣化されると、胃腸や肝臓の働きが弱くなり体内には消化不良となった食べ物が溜まってしまうことで、体臭・わきが臭を強くしてしまうよう。臭いを軽減させるためには、規則正しい生活習慣をしストレスのない生活を心がけてください。


【臭いを軽減させる方法 その3 汗はこまめにふき取り常に清潔に】


わきがは、アポクリン腺からでる汗が臭いの元。 トイレに入った際など、ちょっとした事のついでに脇汗をキレイにふき取ることで、臭いは軽減できます。


また、毎日のお風呂で臭いの気になる部分を「重曹石鹸」「ミョウバ石鹸」でしっかり洗いあげることも臭いを軽減させるのには効果的なよう。


【臭いを軽減させる方法 その4 アルコール・タバコを控える】


アルコールには、発汗作用があるもの。アルコールにより体温が上がることでわきがの臭いが強くなる可能性があり、また体内に取り込まれたアルコールは分解される際「アセトアルデヒド」や「酢酸」という物質に変化。これらは、単独でも臭いが強い物質です。


わきが体質の方がアルコール摂取により「アセトアルデヒド」「酢酸」の臭いと相まってさらに独特な臭いを作り出してしまうこともあるので、アルコース摂取は控えめにすることをおススメします。


タバコには、ニコチンが含まれ このニコチンは、アポクリン腺、エクリン腺の汗の分泌を促進させる働きがありわきが臭を強くしてしまう可能性があるもの。


また、タバコはそのもの自体の臭いも嫌われことが多く、わきがの匂いと相まってさらなる異臭の原因となることも。わきがでお悩みの方はタバコを控えることがおススメです。


と、このように 臭いを軽減するために自身で取り組める方法はいろいろあります。全てを改善すればわきがが治るわけではありませんが、少しでも臭いを減らすために心がけてみませんか。




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